Avaliação Física

Preencha seus dados

Dados básicos

Sexo Idade (anos) Altura (cm) Peso (kg)

Objetivo Principal

Qual seu foco atual?

Atividade e Gasto Calórico

Ocupação Diária (NEAT) Frequência de Treinos (EAT)

Circunferências (cm)

Pescoço Meça na metade da altura do pescoço, abaixo do Pomo de Adão. Cintura Meça na altura do umbigo (padrão 'Navy'), sem murchar a barriga. Quadril Meça na parte mais larga dos glúteos, com os pés juntos.

Relatório detalhado

Nenhum relatório gerado ainda.

Os resultados aparecerão aqui com gráficos, comparativos e recomendações.

Preencha seus dados

Relatório detalhado

Consultar Avaliação Anterior

Salvar relatório gerado